كيف أحافظ على صحتي النفسية خلال فترة الحجر الصحي؟

مع تزايد حالات الانتحار في فترة الحجر الصحي، بات الحديث عن الصحة النفسية ضرورة... فهل من الطبيعي أن نُصاب بالاكتئاب؟ وكيف نحافظ على صحتنا النفسية؟